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Mujer sirviendo té con limón

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Mujer sirviendo té con limón

Té con limón: ¿cuánto hay de verdad y cuánto de mito?

Se dice que desintoxica, ayuda a adelgazar, fortalece las defensas y hasta que quema grasas. Pero ¿qué dice realmente la evidencia sobre una taza de té con limón?

18 de septiembre de 2026

Terapias alternativas y complementarias
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Alimentos ricos en proteínas

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Alimentos ricos en proteínas

Beneficios y efectos secundarios de la glutamina

Este aminoácido se produce en el cuerpo, aunque también se encuentra en algunos alimentos. Conoce aquí los beneficios y efectos secundarios de los suplementos de glutamina.

14 de julio de 2026

Hierbas y Suplementos A-Z
Alimentación saludable
Estudios anteriores y en curso tratan de consolidar con investigación científica los beneficios de este mineral para la salud nocturna.

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Estudios anteriores y en curso tratan de consolidar con investigación científica los beneficios de este mineral para la salud nocturna.

El papel del magnesio en una buena noche de sueño

Estudios anteriores y en curso tratan de consolidar con investigación científica los beneficios de este mineral para la salud nocturna.

2 de marzo de 2026

Problemas de sueño
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Invertir en los huesos significa mantenerlos fuertes. Para esto hace falta consumir alimentos con calcio y vitamina D o utilizar suplementos, dos nutrientes que actúan juntos para prevenir la fragilidad ósea.

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Invertir en los huesos significa mantenerlos fuertes. Para esto hace falta consumir alimentos con calcio y vitamina D o utilizar suplementos, dos nutrientes que actúan juntos para prevenir la fragilidad ósea.

Calcio y vitamina D: por qué se necesitan los dos para tener huesos fuertes

Invertir en los huesos significa mantenerlos fuertes. Para esto hace falta consumir alimentos con calcio y vitamina D o utilizar suplementos, dos nutrientes que actúan juntos para prevenir la fragilidad ósea.

18 de noviembre de 2024

Huesos, articulaciones y músculos
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La Coenzima Q10 tiene ciertos beneficios para la salud. Tener bajos los niveles de esta coenzima se asocian a algunas enfermedades, entre ellas cáncer y diabetes. Se puede administrar como suplemento.

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La Coenzima Q10 tiene ciertos beneficios para la salud. Tener bajos los niveles de esta coenzima se asocian a algunas enfermedades, entre ellas cáncer y diabetes. Se puede administrar como suplemento.

Cinco beneficios de la Coenzima Q10

La Coenzima Q10 tiene ciertos beneficios para la salud. Tener bajos los niveles de esta coenzima se asocian a algunas enfermedades, entre ellas cáncer y diabetes. Se puede administrar como suplemento.

15 de noviembre de 2024

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