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9 Guías de Salud: La información de estas páginas están destinados a proporcionar recomendaciones prácticas relacionadas con los hábitos saludables y una mejor calidad de vida.

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Es un síntoma común en personas de todas las edades. Puede comenzar repentinamente, después de una lesión o de  hacer ejercicio. El dolor de rodilla también puede empezar como una molestia leve y luego empeorar poco a poco.

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Caminar, correr y saltar la cuerda pueden ser excelentes aliados para la salud cardiovascular y musculoesquelética si se realizan con buena técnica, moderación y el equipo adecuado.

Cómo cuidar tus rodillas al hacer ejercicio

Aunque no se dispone de evidencia concreta sobre un vínculo entre el frío y el dolor de rodilla, existen diferentes teorías que buscan explicar los posibles mecanismos detrás de esta relación. 

¿Por qué nos duelen las rodillas con el frío?

Desde pequeños golpes hasta traumatismos agudos, las rodillas son una de las partes del cuerpo más propensas a lastimarse. Ten en cuenta algunos consejos útiles para prevenir las lesiones.

Cómo prevenir lesiones de rodilla

Conoce todas las opciones para aliviar el dolor

Qué puedes hacer para tener rodillas fuertes

Estudios científicos destacan este beneficio, específicamente en personas con osteoartritis, debido a la reducción de la inflamación y el estrés oxidativo. 

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