Palig Logo
Centro de Bienestar
Recursos para ayudarte en tu viaje de bienestar de salud y financiero

Salud

Bienestar financiero

Para agentes y corredores

Joven comiendo con el celular en mano

GettyImages

Joven comiendo con el celular en mano

¿Comes apurado? La ciencia muestra que esto puede afectar más que la digestión

Cada vez más investigaciones sugieren que la velocidad de las comidas influye en la saciedad, la glucosa e incluso en cuánto terminamos comiendo sin darnos cuenta.

15 de mayo 2026

Dietas y nutrición
Alimentación saludable
Porción de ensalada

GettyImages

Porción de ensalada

5 recomendaciones para reducir las porciones y quedar satisfecho

Algunos cambios simples al momento de servir y elegir los alimentos pueden ayudarte a comer menos sin pasar hambre.

08 de mayo 2026

Dietas y nutrición
Alimentación saludable
Dieta diabetes

GettyImages

Dieta diabetes

Cómo mantener tu glucosa bajo control cada día

14 días de monitoreo pueden revelar qué alimentos, hábitos y horarios elevan tu azúcar en sangre y qué cambios realmente funcionan para ti.

05 de mayo 2026

Diabetes
Alimentación saludable
Expertos sugieren que consumir los mismos alimentos regularmente podría facilitar la pérdida de peso y su mantenimiento a largo plazo.

Getty Images

Expertos sugieren que consumir los mismos alimentos regularmente podría facilitar la pérdida de peso y su mantenimiento a largo plazo.

Qué es la “estabilidad calórica” y cómo impacta en la pérdida de peso

Expertos sugieren que consumir los mismos alimentos regularmente podría facilitar la pérdida de peso y su mantenimiento a largo plazo.

16 de abril 2026

Obesidad
Alimentación saludable
Tabla con trozos de chocolate amargo

GettyImages

Tabla con trozos de chocolate amargo

El chocolate en Pascua: ¿puede convivir con una dieta saludable?

Los distintos tipos y la forma de consumirlos hacen una gran diferencia.

17 de febrero 2026

Diabetes
Alimentación saludable
Brecha de Datos de Pivot Health
Haga clic aquí para obtener información.
Suscríbete a uno o ambos boletines hoy y recibe contenido de salud y bienestar financiero.
Confirmo que he leído y aceptado las políticas de privacidad del sitio web de PALIG