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Recetas Sanas
Torta de arvejas o guisantes
19 de marzo 2026
Torta de arvejas o guisantes

GettyImages

Información Nutricional por Porción

Calorías275 kcal
Calorías de las grasas99 kcal
Grasa total11 g
Grasa saturada4 g
Grasa trans0 g
Grasa monoinsaturada2 g
Grasa poliinsaturada2 g
Colesterol153 mg
Sodio351 mg
Potasio386 mg
Carbohidratos32 g
Fibra2 g
Azúcares4 g
Proteína12 g

Ingredientes

  • 1 taza Arvejas
  • 90 gramos Queso fresco
  • 4 cucharada Pan molido seco
  • 5 Huevo
  • cucharadita Pimienta
  • cucharada Mantequilla

Preparación

1. Preparar una pasta con las arvejas (guisantes o chícharos) con el queso, el pan, los huevos , pimienta y sal. Mezclar bien.
2. Colocar la mezcla en un recipiente refractario para hornear, previamente engrasado con mantequilla.
3. Hornear la preparación por 5 minutos a temperatura alta y bajar la temperatura a media hasta que cuaje.

Consejos

Aviso legal:

Las recetas e información nutricional proporcionadas en esta página tienen fines exclusivamente educativos y no constituyen asesoramiento médico, nutricional ni sustituyen la consulta con profesionales de la salud. Aunque estos recursos se ofrecen para sugerir mejoras para alcanzar un estilo de vida saludable, las necesidades dietéticas y condiciones de salud varían entre individuos. Siempre consulte con un proveedor de atención médica calificado o un dietista registrado antes de realizar cambios en su dieta, especialmente si tiene alergias alimentarias, condiciones crónicas o requerimientos nutricionales específicos.

Este contenido forma parte del compromiso de PALIG con la promoción del bienestar y el cuidado preventivo. No está destinado a influir en decisiones de cobertura ni a servir como garantía de beneficios bajo ningún plan de seguro. Los valores nutricionales son estimaciones y pueden variar según los ingredientes, métodos de preparación y tamaños de porción. Pan-American Life Insurance Group, sus subsidiarias y afiliadas no asumen responsabilidad por efectos adversos derivados del uso de las recetas o la orientación nutricional proporcionada.

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