Si usted está tratando de quedar embarazada, debe tratar de tener hábitos saludables. También debe apegarse a estos comportamientos desde el momento en que lo está intentando y a lo largo de todo el embarazo.

Hable con su proveedor de atención médica acerca de cualquier medicamentos que pueda estar tomando para ver si puede afectar al feto. Consuma una dieta bien equilibrada. Tome suplementos vitamínicos con al menos 400 mcg (0.4mg) de ácido fólico (también conocido como folato o vitamina B9) al día.

Si tiene algún problema de salud crónico (como hipertensión arterial, problemas renales o diabetes), hable con su proveedor antes de intentar quedar embarazada.

Consulte a un proveedor de atención prenatal antes de tratar de quedar embarazada o a comienzos del embarazo.Esto puede ayudar a prevenir o detectar y controlar riesgos para la salud de la madre y del feto durante el embarazo.

Hable con su proveedor si planea quedar en embarazo en un año en el que usted o su pareja van a viajar al extranjero. Esto es muy importante, especialmente si va a viajar a áreas en las que infecciones virales o bacterianas pueden afectar la salud del bebé nonato.

Los hombres también necesitan ser cuidadosos. El tabaquismo y el alcohol pueden causarle problemas al feto. Además, se ha demostrado que el tabaquismo y el consumo de alcohol o marihuana disminuyen el conteo de espermatozoides.

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