Información Nutricional por Porción
| Calorías | 271 kcal |
| Calorías de las grasas | 99 kcal |
| Grasa total | 11 g |
| Grasa saturada | 2 g |
| Grasa trans | 0 g |
| Grasa monoinsaturada | 9 g |
| Grasa poliinsaturada | 8 g |
| Colesterol | 204 mg |
| Sodio | 814 mg |
| Potasio | 672 mg |
| Carbohidratos | 16 g |
| Fibra | 1 g |
| Azúcares | 11 g |
| Proteína | 27 g |
Ingredientes
- 500 gramos Camarón crudo
- taza Jugo de limón
- 1 taza Agua
- taza Cebolla(s) cruda(s)
- taza Perejil
- 2 cucharada Aceite de oliva
- cucharadita Pimienta
- cucharadita Sal
- 4 cucharada Mayonesa baja en grasa
- 10 cucharada Salsa de tomate (Ketchup)
- cucharadita Oregano en polvo
Preparación
- Colocar los camarones y el jugo de limón en un recipiente.
- Refrigerar por 1 hora.
- Descartar el jugo de limón de los camarones.
- Aparte, poner a hervir 3 tazas de agua. A
- pagar el fuego y agregar los camarones, dejándolos en el agua por 30 segundos.
- Escurrir el agua.
- Colocar los camarones en otro recipiente.
- Añadir la cebolla, perejil, aceite, sal, pimienta y orégano.
- En un recipiente aparte, mezclar la mayonesa y la ketchup, para luego agregársela a los camarones.
Consejos
Aviso legal:
Las recetas e información nutricional proporcionadas en esta página tienen fines exclusivamente educativos y no constituyen asesoramiento médico, nutricional ni sustituyen la consulta con profesionales de la salud. Aunque estos recursos se ofrecen para sugerir mejoras para alcanzar un estilo de vida saludable, las necesidades dietéticas y condiciones de salud varían entre individuos. Siempre consulte con un proveedor de atención médica calificado o un dietista registrado antes de realizar cambios en su dieta, especialmente si tiene alergias alimentarias, condiciones crónicas o requerimientos nutricionales específicos.
Este contenido forma parte del compromiso de PALIG con la promoción del bienestar y el cuidado preventivo. No está destinado a influir en decisiones de cobertura ni a servir como garantía de beneficios bajo ningún plan de seguro. Los valores nutricionales son estimaciones y pueden variar según los ingredientes, métodos de preparación y tamaños de porción. Pan-American Life Insurance Group, sus subsidiarias y afiliadas no asumen responsabilidad por efectos adversos derivados del uso de las recetas o la orientación nutricional proporcionada.