Palig Logo
Centro de Bienestar
Recursos para ayudarte en tu viaje de bienestar de salud y financiero
Recetas Sanas
Cangrejo con hierbas y pasta
13 de abril 2026
Cangrejo con hierbas y pasta

Información Nutricional por Porción

Calorías261 kcal
Calorías de las grasas117 kcal
Grasa total13 g
Grasa saturada3 g
Grasa trans0 g
Grasa monoinsaturada7 g
Grasa poliinsaturada1 g
Colesterol129 mg
Sodio363 mg
Potasio592 mg
Carbohidratos8 g
Fibra0 g
Azúcares2 g
Proteína28 g

Ingredientes

  • 180 gramos Cangrejo
  • 1 taza Fideos vermicelli
  • 1 diente Ajo
  • 1 cucharada Perejil
  • 4 cucharada Aceite de oliva
  • 2 cucharada Mantequilla
  • 1 taza Cebolla(s) cruda(s)
  • 1 Zanahorias crudas
  • 2 cucharadita Albahaca en polvo
  • taza Jugo de limón
  • 60 gramos Piñones secos
  • cucharadita Pimienta

Preparación

1. Calentar el aceite y la mantequilla en una sartén grande a fuego medio. Añadir el ajo, cebolla y zanahoria y cocer. 
2. Revolver en la mezcla de aceite caliente hasta que los vegetales estén cocidos.
3. Poner a fuego medio, añadir el perejil, el cangrejo, la albahaca y el jugo de limón. Revolver. Cocer por 5 minutos, revolviendo. Añadir los piñones y la  pimienta y la sal.
3. Añadir la salsa encima de la pasta en una fuente grande. Mezclar.

Consejos

Aviso legal:

Las recetas e información nutricional proporcionadas en esta página tienen fines exclusivamente educativos y no constituyen asesoramiento médico, nutricional ni sustituyen la consulta con profesionales de la salud. Aunque estos recursos se ofrecen para sugerir mejoras para alcanzar un estilo de vida saludable, las necesidades dietéticas y condiciones de salud varían entre individuos. Siempre consulte con un proveedor de atención médica calificado o un dietista registrado antes de realizar cambios en su dieta, especialmente si tiene alergias alimentarias, condiciones crónicas o requerimientos nutricionales específicos.

Este contenido forma parte del compromiso de PALIG con la promoción del bienestar y el cuidado preventivo. No está destinado a influir en decisiones de cobertura ni a servir como garantía de beneficios bajo ningún plan de seguro. Los valores nutricionales son estimaciones y pueden variar según los ingredientes, métodos de preparación y tamaños de porción. Pan-American Life Insurance Group, sus subsidiarias y afiliadas no asumen responsabilidad por efectos adversos derivados del uso de las recetas o la orientación nutricional proporcionada.

Brecha de Datos de illumifin
Haga clic aquí para obtener información sobre la brecha de datos relacionada con nuestro administrador externo, illumifin.
Suscríbete a uno o ambos boletines hoy y recibe contenido de salud y bienestar financiero.
Confirmo que he leído y aceptado las políticas de privacidad del sitio web de PALIG