Cuando usted o su hijo tienen diarrea

La diarrea es el paso de heces sueltas o acuosas. Para algunos, la diarrea es leve y desaparecerá al cabo de unos días. Para otros, puede durar por mucho más tiempo. Puede hacer que uno se sienta débil y que pierda demasiado líquido (deshidratado). También puede llevar a la pérdida malsana de peso.

Una gastroenteritis viral es una causa común de diarrea. Los tratamientos médicos, como antibióticos y algunos tratamientos para el cáncer, también pueden provocar diarrea.

Nombres alternativos

Diarrea ‑ cuidados personales; Diarrea ‑ gastroenteritis

Cómo aliviar la diarrea

Estas medidas pueden ayudar a que usted se sienta mejor si tiene diarrea:

Tome de 8 a 10 vasos de líquidos claros por día. El agua es lo mejor.
Tome al menos 1 taza (240 mililitros) de líquido cada vez que tenga una deposición suelta.
Consuma comidas pequeñas a lo largo del día, en lugar de 3 comidas grandes.
Coma algunos alimentos salados, tales como galletas saladas, sopa y bebidas rehidratantes.
Coma algunos alimentos ricos en potasio, como plátanos (bananos), patatas (papas) sin cáscara y jugos de fruta.

Pregúntele a su proveedor si usted debe tomar un suplemento multivitamínico o bebidas rehidratantes para reforzar la nutrición. También pregunte si puede tomar un suplemento de fibra, como Metamucil, para agregarle volumen a las heces./p>

Su proveedor también puede recomendar un medicamento especial para la diarrea. Tome este medicamento en la forma como se lo indicó.

Comer cuando se tiene diarrea

Usted puede hornear o asar a la parrilla la carne de res, de cerdo, el pollo, el pescado o el pavo. Los huevos cocinados también están bien. Use leche descremada, queso o yogur.

Si tiene diarrea muy intensa, tal vez tenga que dejar de comer o beber productos lácteos durante unos cuantos días.

Coma productos de pan hechos de harina blanca y refinada. La pasta, el arroz blanco y los cereales como la crema de trigo, harina, avena y hojuelas de maíz tostado son perfectos. Usted también puede probar tortillas y barquillos hechos de harina blanca y pan de harina de maíz, pero no le agregue mucha miel ni jarabe.

Debe comer verduras como zanahorias, habichuelas, champiñones, remolachas, yemas de espárragos, calabaza bellota y calabacín (zapallito largo) pelado. Cocínelos primero. Las patatas cocidas están bien. En general, quitarles las semillas y las cáscaras es lo mejor.

Puede incluir algunos postres y refrigerios como gelatina de fruta, las paletas de helado, los pasteles, las galletas y los sorbetes.

Cosas que se deben evitar

Usted debe evitar algunos tipos específicos de alimentos cuando tenga diarrea, por ejemplo, alimentos fritos y alimentos grasosos.

Evite las frutas y verduras que puedan causar gases, como el brócoli, los pimentones, los frijoles, los guisantes, las bayas, las ciruelas, los garbanzos, las hortalizas de hoja verde y el maíz.

Evite la cafeína, el alcohol y las bebidas carbonatadas.

Reduzca o suspenda la leche y otros productos lácteos si están empeorando su diarrea o causándole gases y distensión abdominal.

Cuándo llamar al médico

Consulte con su proveedor si usted tiene:

La diarrea empeora o no mejora en 2 días para un bebé o un niño, o 5 días para los adultos
Heces con un olor o color inusual
Náuseas o vómitos
Sangre o mucosidad en las heces
Una fiebre que no desaparece
Dolor de estómago

Puntos de atención

Alta tras radiación abdominal
Alta tras radiación al cerebro
Alta tras radiación en las mamas
Alta tras radiación en el tórax
Alta tras radiación en boca y cuello
Radiación pélvica: alta
Programa de cuidado diario del intestino
Cuando tenga náuseas y vómitos
Quimioterapia ‑ qué preguntarle al médico
Dieta líquida absoluta
Dieta líquida completa
Diarrea en niños ‑ qué preguntarle a su médico
Consumo de calorías adicionales cuando los niños estén enfermos

Referencias

Bartelt LA, Guerrant RL. Diarrhea with little or no fever. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, and Bennett's Principles and Practice of Infectious Diseases. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 98.

Schiller LR, Sellin JH. Diarrhea. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger and Fordtran's Gastrointestinal and Liver Disease. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:chap 16.