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Ser padres es un trabajo diario, y es normal no saber cómo actuar ante diferentes circunstancias. Lo bueno es que hay recomendaciones para transitar con éxito una de las etapas más complejas del desarrollo de un hijo: la adolescencia.
27 de agosto 2025
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Aunque cada persona es diferente, por definición los teens suelen pensar que necesitar ayuda es sinónimo de fragilidad. Hay formas de ayudarlos a entender que es exactamente lo opuesto, y empoderarlo como persona.
26 de agosto 2025
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Nuestro corazón late unas 100.000 veces al día. Lo normal en reposo son 60-100 latidos por minuto, que aumentan durante el ejercicio y se recuperan rápidamente finalizada la actividad. Conoce qué significa cada valor y por qué es una señal clave de la salud cardiovascular.
22 de agosto 2025
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La alimentación juega un papel muy importante para la prevención y la mejora de lesiones. Algunos nutrientes importantes como la vitamina A y C, y el zinc, son esenciales para optimizar la función inmune durante la recuperación.
15 de agosto 2025